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            22歲怎么樣可以長高

            2021-11-01 1590次瀏覽

            病情描述:

            我已經(jīng)22歲了,和同齡人相比有些矮,想要長高,請問22歲怎么樣可以長高?

            醫(yī)生回答(1)
            林云飛主治醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            22歲可以通過檢查骨骼線是否閉合,增加運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)來進(jìn)行增高。日常生活中應(yīng)多補(bǔ)充豆制品,牛奶,蝦皮,海帶,排骨湯富含鈣,磷豐富的食物,配合體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跳躍運(yùn)動(dòng)打籃球來刺激骨骼的生長,保持充足睡眠,積極鍛煉,如果有需要可通過生長激素藥物來進(jìn)行增高。

            2021-11-01 16:09

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