直腸癌術(shù)后能活多久
2021-11-01 1166次瀏覽
我的朋友，得了直腸癌，通過了手術(shù)治療，想了解一下，直腸癌術(shù)后能活多久？
中日友好醫(yī)院
直腸癌術(shù)后存活率，可能在5年左右。但是，具體的存活時間，要根據(jù)術(shù)后的恢復(fù)和治療來決定的?？梢栽谑中g(shù)后積極的進(jìn)行放療和化療治療，在恢復(fù)期間保持良好的心態(tài)，每天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，不要吃太過油膩的食物，對于延長生存也是有很大的幫助，在飲食方面要以清淡易消化為主，不要吃太過油膩的食物。
2021-11-01 16:11
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問如何改善睡眠質(zhì)量
答改善睡眠質(zhì)量的方法可以從多個方面入手： 1.保持規(guī)律的睡眠時間：盡量每天在相同的時間入睡和起床，以培養(yǎng)身體的生物鐘，建立穩(wěn)定的睡眠模式。 2.創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境：確保環(huán)境寂靜、舒適、黑暗和涼爽，避免噪音、光線和溫度的干擾?？梢允褂醚壅帧⒍容o助工具。 3.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免在睡前過度飲食或大量飲水，限制咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)的攝入。睡前可以選擇清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥等。 4.建立放松的睡前習(xí)慣：進(jìn)行簡單的伸展、呼吸和冥想等放松練習(xí)，減輕身體和心理的壓力。也可以嘗試閱讀、聽音樂或泡熱水澡等活動，幫助身心逐漸放松。
2024-07-15
