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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            脊梁骨變形做什么運動

            2021-11-17 9483次瀏覽

            病情描述:

            我的脊髓有一點點變形的情況出現(xiàn),很不舒服,請問脊梁骨變形做什么運動好?

            醫(yī)生回答(1)
            范偉強副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            您好,針對脊梁骨變形的患者,可以適當?shù)淖鲆恍┛祻托藻憻?,比如吊單杠,俯臥撐,打羽毛球或者是網(wǎng)球,也可以輔助性的進行一些牽引拉伸的運動來緩解脊椎變形的不適癥狀,在生活工作中一定要注意維持正確的坐姿和站姿,空閑時間多增加腰部鍛煉,同時要注重營養(yǎng)的補給。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

            2021-11-17 11:12

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