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            多吃什么蔬菜對眼睛好

            2021-11-30 7479次瀏覽

            病情描述:

            我和孩子爸爸都近視,所以在照顧孩子上對眼睛方面比較重視,平時會讓他們多吃一些蔬菜,請問多吃什么蔬菜對眼睛好?

            醫(yī)生回答(1)
            武希青副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            多吃一些綠葉的青菜,比如菠菜、油菜,還有胡蘿卜和西紅柿等對眼睛都是非常好的。綠葉青菜當(dāng)中的維生素C含量比較高,可以為眼睛提供一定的營養(yǎng),而胡蘿卜和西紅柿富含維生素a以及胡蘿卜素,能夠起到緩解眼疲勞,作用到眼神經(jīng)的功效,因此對眼睛的作用非常的大。

            2021-11-30 10:35

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