在晚上可以進(jìn)行洗澡和泡腳，這兩種方式可以一前一后先洗澡還是先泡腳都是無所謂的，一般泡腳的時間建議適當(dāng)?shù)募娱L，洗澡的時間可以在泡腳以后，一般適當(dāng)泡腳，以后促進(jìn)血液循環(huán)，然后進(jìn)行洗澡，在泡腳的過程當(dāng)中有可能會出現(xiàn)身體出汗的現(xiàn)象，出汗以后適當(dāng)洗澡更有利于健康。