腳底按摩的手法有：
1、圍繞著腳底部位的腎臟反射區(qū)，按照方向從上到下移動(dòng)，保持按摩兩分鐘。有效的增強(qiáng)腎功能，改善腎虛的癥狀。
2、左腳對(duì)應(yīng)著心臟和脾臟，右腳對(duì)應(yīng)著肝臟和膽囊，反復(fù)進(jìn)行按壓式按摩，反射區(qū)的部位按一分鐘就可以。
3、按壓自己的大拇指大約一分鐘，再橫向按摩每個(gè)腳的五個(gè)指頭，達(dá)到一分鐘就可以。
以上僅供參考。