缺乏維生素C確實可能會導致犯困現(xiàn)象。這主要是因為維生素C在人體中扮演著多種重要角色，包括抗氧化、促進膠原蛋白合成等，對維持身體正常功能至關重要。當人體缺乏維生素C時，可能會引發(fā)維生素C缺乏癥，這不僅會影響身體各系統(tǒng)的正常運作，還可能導致精神不振、乏力以及困倦等癥狀。此外，維生素C的缺乏還可能影響身體對鐵的吸收，導致貧血，進而加重困倦感。為了避免這種情況的發(fā)生，建議人們在日常生活中注重均衡飲食，多攝入富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃等，以確保身體獲得足夠的維生素C，維持健康狀態(tài)。同時，如果出現(xiàn)持續(xù)性的困倦癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題。