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            問(wèn)

            香蕉有蛋白質(zhì)嗎

            2024-06-03 2874次瀏覽

            病情描述:

            我很喜歡吃香蕉,但是他不知道香蕉有沒(méi)有蛋白質(zhì),想請(qǐng)問(wèn)香蕉有蛋白質(zhì)嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            盧朝輝副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            香蕉,作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,主要含有維生素和糖類(lèi),而并不包含蛋白質(zhì)。在享受香蕉的美味時(shí),需要留意的是,對(duì)于腸胃較為虛弱或功能受損的人群,應(yīng)當(dāng)適量減少攝入,以避免對(duì)消化系統(tǒng)造成額外負(fù)擔(dān)。為了維護(hù)腸胃健康,可以選擇多食用一些清淡易消化的食物,如小米粥和面條等。此外,適度的體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于促進(jìn)身體的新陳代謝,還能提升整體健康水平。當(dāng)然,在水果的選擇上,也可以多樣化,適當(dāng)攝入其他富含營(yíng)養(yǎng)的水果,以保持營(yíng)養(yǎng)的均衡和豐富。

            2021-12-23 09:52

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