甘油三酯高飲食上應(yīng)注意什么
2021-05-08 播放:1087
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甘油三酯是血液中血脂的一種成分,甘油三酯升高就表明體內(nèi)有血脂升高,導(dǎo)致血脂升高的原因,主要是因為平時攝入的高油脂食物過多,活動量少,體內(nèi)的脂肪細胞不能充分的被人體代謝,所以就會引起血脂升高。 甘油三酯患者飲食上應(yīng)以低糖低脂,低油飲食為主,盡量不吃動物的內(nèi)臟肥肉,以及鰻魚、蝦籽、奶油、奶酪,這些食品含有的膽固醇比較高,容易增加甘油三酯的含量。少吃一些甜食,甜食可以使人肥胖,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血脂而引起甘油三酯增高。同時適當運動,運動和體力活動能幫助甘油三酯水平明顯下降。控制體重,戒除煙酒等不良習(xí)慣。明顯的動脈粥樣硬化或高甘油三酯可以選擇服用藥物治療。