語(yǔ)音內(nèi)容：

孕婦可以吃自助餐，但是要對(duì)自助餐的食物，進(jìn)行選擇性的食用。少吃加工的食物，比如燒烤、油炸、不新鮮的海鮮類產(chǎn)品，以及刺激性的飲料、辛辣的食品。因?yàn)檫@些食物對(duì)孕婦身體都是沒(méi)有好處的，非常容易引起孕婦的便秘。孕婦可以選擇一些新鮮、衛(wèi)生的蔬菜、水果。選擇吃自助餐的時(shí)候，一定要徹底的把食物煮透才可以食用。最好不要吃烤肉，因?yàn)榭救鈺?huì)含有焦炭，吃了對(duì)孕婦身體是沒(méi)有任何好處的。