胡蘿卜本人維生素C含量極高，有利于人的生長發(fā)育，搭配花菜這種營養(yǎng)油可口的食材，可以說是絕配，不僅中老年人吃了好處多多，小孩子多吃可以保持營養(yǎng)平衡，各位大廚，為了家人的健康，多變換花樣讓花菜和胡蘿卜經(jīng)常出現(xiàn)在你家的餐桌上吧。