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 常用工具


            


            

            


            

            


            

            

            

            
當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
熱菜 >
萵筍拌腰豆

            

            

            萵筍拌腰豆
            

            

            

            

            

            
簡介：
            素食者不吃肉類，容易缺乏肉類的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，紅腰豆富含鐵質(zhì)，可幫助制造紅血球，預(yù)防缺鐵性貧血，搭配萵筍也很容易消化。
            

            

            

            

            萵筍拌腰豆 所需材料
            

            

              

            • 萵筍：200克
              • 

            • 紅腰豆：100克
              • 

            • 辣椒：5克
              • 

            • 鹽：3克
              • 

            • 香油：適量
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

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