美式煎蛋餅
簡介:
可以加煮熟的西蘭花與小番茄一起煎,營養(yǎng)更加完善,如果沒有芝士粉,就用切碎的芝士條或者芝士片,如果用來做蛋包飯,就把蛋餅攤薄些,好包、口感也好
美式煎蛋餅 所需材料
- 雞蛋:兩個
- 小西紅柿:8個(切成對半)
- 生菜:適量
- 芝士粉:10克
- 淀粉:一小勺
- 鹽巴:一小撮
- 牛奶:15cc
- 橄欖油:適量
- 黑椒:適量
步驟詳解
1
把蛋打開后,加入牛奶,淀粉,鹽巴,黑椒粉,一勺橄欖油攪拌均勻
2
開始中火把不粘鍋燒熱、倒入適量的橄欖油,
3
橄欖油熱起來了就把蛋液倒入鍋中,用勺子整形,成圓形
4
蛋的底部有點凝固起來后擺上對開切的小番茄,然后撒上芝士粉
5
蓋上鍋蓋小火燜煎3分鐘后,打開蓋子時,表面還是半生狀態(tài),但是蛋餅底部已經(jīng)成型,用炒菜的鏟子把蛋翻身過來,根據(jù)表面的生度,再煎30秒~1分鐘,盡量不要超過1分鐘,不然蛋會被硬(照片是翻身過來后的樣子)
6
準備一個圓形的盤子
7
把蛋餅倒扣在盤子上
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撕些生菜隨意擺盤,這樣就完成了
9
到這里已經(jīng)完成了,接下來隨便介紹用這個蛋餅做個簡易的蛋包飯,首先取適量的熱飯在蛋餅的前方
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飯上面可以澆些番茄醬
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把后方空余的蛋餅往白飯的方向折過來、蓋在飯上,整形,再擠些番茄醬,就可以了
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