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當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
熱菜 >
清炒西蘭花

            

            

            清炒西蘭花
            

            

            

            

            

            
簡介：
            

            

            

            

            清炒西蘭花 所需材料
            

            

              

            • 西蘭花：1顆
              • 

            • 干辣椒：2到4個(gè)
              • 

            • 蒜：3瓣
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            西蘭花切塊，順著顆粒切，盡量不破壞原有的顆粒感
            

            

            

            

            

            
2


            

            熱水焯一下，撈出
            

            

            

            

            

            
3


            

            涼水沖透，備用
            

            

            

            

            

            
4


            

            蒜和干辣椒切碎備用
            

            

            

            

            

            
5


            

            油燒熱，倒入西蘭花，干辣椒和蒜末翻炒，再放入鹽和雞精炒勻！
            

            

            

            

            

            
6


            

            成品
            

            

            

            

            

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