山楂，又稱紅果或山里紅，是一種常見(jiàn)的水果，山楂的作用主要包括以下幾個(gè)方面：

1.助消化：山楂含有多種有機(jī)酸，如蘋(píng)果酸、酒石酸等，可以刺激胃液分泌，幫助消化，特別是對(duì)油膩食物有良好的消食效果。

2.調(diào)節(jié)血脂：山楂含有的黃酮類化合物和三萜類成分有助于降低血脂，防止脂肪在血管壁沉積，對(duì)心血管健康有益。

3.強(qiáng)心利尿：山楂中的活性成分能夠增強(qiáng)心肌收縮力，改善心臟功能，并具有輕微的利尿作用，有助于維持體內(nèi)水分平衡。

4.抗氧化：山楂含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C，能清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老過(guò)程，對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定幫助。

山楂吃多了可引發(fā)惡心、嘔吐、胃酸過(guò)多、胃痛、大便頻多、矢氣連連、增加出血傾向。山楂性味比較酸過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致胃酸增多，引發(fā)惡心、嘔吐，損害胃黏膜導(dǎo)致胃痛。山楂粗纖維含量豐富，可有效促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致大腸排空加速，可出現(xiàn)矢氣增多及排便次數(shù)增多。山楂有活血化瘀的功能，過(guò)量服用以后可能會(huì)導(dǎo)致血流加速，血液稀釋，增加出血的可能性。

山楂可藥食兩用，性味酸、溫，主要入脾胃經(jīng)和肝經(jīng)，主要功效是消食化積、行氣散淤，但不可過(guò)多服用。