1、調節(jié)肝臟：蒲公英泡水可有效預防肝損傷，尤其是喜歡喝酒的人群，要經常用蒲公英泡茶喝對肝臟有好處，并且也有利于調節(jié)腎臟。 2、美容養(yǎng)顏：蒲公英中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及微量元素等營養(yǎng)成分，用蒲公英泡水喝能夠幫助美容養(yǎng)顏只要是因為蒲公英中還含有能夠抑制濕疹、皮炎等皮膚問題的成分，有效幫助改善皮膚問題，另外用蒲公英泡水喝還能夠幫助去除雀斑，美白肌膚。 3、清熱解毒：蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果不錯，治療一些由于肝熱所引起的嚴重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也非常不錯。

一般人群均適宜

脾胃虛寒者、過敏體質人群

無特殊同食禁忌

準備干燥蒲公英75克、水1000毫升，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英；大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時，濾除茶渣，待涼后即可飲用。