經(jīng)常性的乳汁淤積一般可通過調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、物理方法、藥物治療等方法進(jìn)行處理。

若產(chǎn)后飲食過于油膩，建議調(diào)整至清淡為主。減少豬蹄、雞湯、豬肘等食物的攝入，并適量增加新鮮水果如蘋果、葡萄、橙子等。乳汁淤積可能會引起焦慮和壓力，保持良好的心態(tài)，必要時尋求心理咨詢支持。

頻繁哺乳或吸奶，是直接有效的方法，通過寶寶吸吮或使用吸奶器，幫助排出淤積的乳汁，減輕乳腺負(fù)擔(dān)。在哺乳或吸奶前，可先用溫?zé)岬拿頍岱笕榉浚缓笠允种篙p輕按摩乳房，由外向內(nèi)、由下向上，促進(jìn)乳汁流動，緩解淤積。

若乳汁淤積由炎癥引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頭孢羥氨芐片、青霉素V鉀片、阿莫西林膠囊等藥物。

預(yù)防乳汁淤積，要早睡早起，避免長時間熬夜，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如騎單車、打羽毛球和跑步等，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。