答
腓骨長(zhǎng)肌位于小腿后外側(cè),從腓骨頭延伸至足部外側(cè)緣,其主要功能是協(xié)助踝關(guān)節(jié)背屈和足部外翻。當(dāng)這組肌肉發(fā)生疼痛時(shí),可能由多種因素引起:
1.過(guò)度使用:長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),或突然增加運(yùn)動(dòng)量,都可能導(dǎo)致腓骨長(zhǎng)肌過(guò)勞,引發(fā)疼痛。
2.勞損:長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能導(dǎo)致腓骨長(zhǎng)肌過(guò)度使用,進(jìn)而引發(fā)勞損和疼痛。這種情況下,肌肉活動(dòng)量超過(guò)其承受范圍,會(huì)導(dǎo)致局部乳酸堆積過(guò)多,產(chǎn)生疼痛感。
3.外傷:當(dāng)腓骨長(zhǎng)肌受到直接的外力撞擊或暴力傷害時(shí),可能導(dǎo)致肌肉纖維損傷、出血和腫脹,從而引起疼痛。
4.炎癥:長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱炎或肌肉炎癥,尤其是在運(yùn)動(dòng)員中較為常見(jiàn),表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛。
5.神經(jīng)受壓:坐骨神經(jīng)或其分支在經(jīng)過(guò)腓骨長(zhǎng)肌附近時(shí),若因姿勢(shì)不良、骨骼結(jié)構(gòu)異常等原因受到壓迫,也可能反射性地導(dǎo)致肌肉疼痛。
如果疼痛持續(xù)不減,建議馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查。