答
胃脹和胃積食建議采取以下措施:
1.飲食調(diào)整:避免過量進食、快速進食以及食用難以消化的食物。定時定量的飲食,細嚼慢咽,可以有效減輕胃部負擔。飲食應以清淡、易消化為主,如饅頭、米湯、豆?jié){等,同時避免辛辣、油膩及刺激性食物。
2.藥物治療:若胃脹胃積食癥狀較為嚴重,可在醫(yī)生指導下使用助消化、促進胃動力的藥物,如健胃消食片、多潘立酮片等。伴有明顯炎癥反應的患者,醫(yī)生可能會開具抗炎或抑酸藥物,以減輕胃黏膜炎癥。
3.生活方式調(diào)整:適量運動有助于促進腸胃蠕動,改善消化功能。但飯后不宜立即劇烈運動,以免加重胃部不適。同時,保持良好的作息,避免過度勞累和壓力過大。
4.中醫(yī)調(diào)理:可考慮中醫(yī)的按摩、針灸等方法,如順時針按摩腹部,有助于加速腸道蠕動,緩解胃脹。