答
子宮下垂是盆腔器官脫垂的一種,在多次分娩、產(chǎn)傷或長(zhǎng)期腹壓增高的女性中較為常見(jiàn)。子宮下垂恢復(fù)的方法主要包括:
1.非手術(shù)治療,適用于輕度下垂或者不愿意手術(shù)的患者。可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉,像凱格爾運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)盆底肌肉的張力和控制能力。還可以使用子宮托,通過(guò)物理支撐來(lái)緩解癥狀。還要改善生活習(xí)慣,避免從事重體力勞動(dòng),減少會(huì)增加腹壓的活動(dòng)。
若子宮下垂情況不嚴(yán)重,也可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善,比如肛提肌法、踩腳踏車運(yùn)動(dòng)、剪刀式運(yùn)動(dòng)等,能鍛煉盆底肌,幫助其恢復(fù)。
2.手術(shù)治療,中重度下垂或者保守治療沒(méi)有效果的情況,可以考慮手術(shù)。常見(jiàn)的手術(shù)有陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、陰道封閉術(shù)、骶棘韌帶固定術(shù)等,要選擇適合的手術(shù)方式,目的是恢復(fù)盆腔結(jié)構(gòu),提升子宮位置,并且盡量保留生殖功能。
3.藥物治療,對(duì)輕度的子宮下垂,還可以選用一些中成藥物進(jìn)行輔助治療,像補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等。
恢復(fù)期間,要避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持良好心態(tài),多吃有營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜,比如火龍果、菠菜等。也要注意飲食調(diào)節(jié),多喝水,多吃有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎作用的食品。