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            小兒脂肪吸收不良
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蘋(píng)果泥，將小米熬成粥，搭配去皮蘋(píng)果打成的泥。小米易消化，蘋(píng)果富含果膠有助于腸道健康 
            

            
午餐：
蒸雞胸肉末配冬瓜湯，雞胸肉剁碎后蒸熟，搭配清淡的冬瓜湯。雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，冬瓜利尿消腫 
            

            
晚餐：
豆腐胡蘿卜泥，豆腐壓碎與蒸熟的胡蘿卜混合，加入少許橄欖油。豆腐富含植物蛋白，胡蘿卜含有豐富的維生素A 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
山藥紅棗粥，將山藥切片與紅棗一起煮成粥。山藥健脾益胃，紅棗補(bǔ)血安神 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚(yú)配西蘭花，鱈魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega - 3脂肪酸，西蘭花富含多種維生素和礦物質(zhì)，二者搭配清淡且營(yíng)養(yǎng)豐富 
            

            
晚餐：
瘦豬肉青菜粥，將瘦豬肉剁碎煮成粥，加入切碎的青菜。瘦豬肉補(bǔ)充鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，青菜提供膳食纖維 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
南瓜小米糊，將南瓜蒸熟后與小米一起打成糊狀。南瓜富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 
            

            
午餐：
蝦仁炒菠菜，蝦仁提供優(yōu)質(zhì)蛋白，菠菜富含鐵質(zhì)和維生素C，但烹飪時(shí)少油 
            

            
晚餐：
土豆雞肉泥，土豆蒸熟搗成泥，與煮熟剁碎的雞胸肉混合。土豆提供碳水化合物，雞肉提供蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
玉米面發(fā)糕（少量）配香蕉，發(fā)糕發(fā)酵后更易消化，香蕉富含鉀元素 
            

            
午餐：
清蒸蛋羹配絲瓜湯，蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白，絲瓜有清熱解毒的功效 
            

            
晚餐：
胡蘿卜牛肉末粥，將牛肉剁碎與胡蘿卜一起煮成粥。牛肉補(bǔ)充鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，胡蘿卜富含維生素A 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅薯小米粥，紅薯富含膳食纖維，小米易于消化吸收 
            

            
午餐：
蒸鴨胸肉配白菜湯，鴨胸肉低脂肪高蛋白，白菜富含維生素和礦物質(zhì) 
            

            
晚餐：
番茄雞蛋面（少量面條），番茄富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
白米粥配火龍果，火龍果富含維生素C和膳食纖維 
            

            
午餐：
清蒸比目魚(yú)配芹菜炒百合，比目魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，芹菜和百合都有助于身體健康 
            

            
晚餐：
豆腐鯽魚(yú)湯，豆腐和鯽魚(yú)都是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，同時(shí)湯品清淡 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
燕麥粥配橙子，燕麥富含膳食纖維，橙子富含維生素C 
            

            
午餐：
蒸雞肉丸子配紫菜湯，雞肉丸子提供優(yōu)質(zhì)蛋白，紫菜富含碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 
            

            
晚餐：
南瓜雞肉粥，南瓜和雞肉搭配，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又容易消化