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疾病用藥
食療方案
周1食譜
早餐:
米糊配蘋(píng)果泥,將大米煮成米糊,搭配去皮蘋(píng)果打成的泥。易于吞咽和消化,富含維生素C
午餐:
南瓜胡蘿卜瘦肉粥,將瘦豬肉剁碎與南瓜、胡蘿卜一起熬煮成粥。含有豐富的維生素A、B族維生素及蛋白質(zhì)
晚餐:
豆腐菠菜湯,嫩豆腐切塊,菠菜洗凈后與豆腐一同煮湯,少油少鹽。提供植物蛋白和鐵元素
周2食譜
早餐:
雞蛋羹,將雞蛋打散加適量水?dāng)嚢杈鶆蚝笳羰臁8叩鞍浊屹|(zhì)地柔軟,易消化
午餐:
雞肉土豆泥,雞胸肉煮熟撕成細(xì)絲,土豆蒸熟壓成泥混合食用。富含優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物
晚餐:
冬瓜蝦仁湯,鮮蝦仁去除蝦線后與冬瓜片煮湯,清淡可口。富含蛋白質(zhì)和鉀元素
周3食譜
早餐:
香蕉牛奶燕麥糊,燕麥用水泡軟后與牛奶、香蕉一起放入攪拌機(jī)打成糊狀。富含纖維素、蛋白質(zhì)和維生素
午餐:
胡蘿卜牛肉末粥,將牛肉剁成末與胡蘿卜熬制成粥。提供優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵質(zhì)和維生素A
晚餐:
西紅柿雞蛋面片湯,將面片煮熟后與炒好的西紅柿雞蛋混合煮湯。富含維生素C、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
周4食譜
早餐:
紅薯玉米糊,紅薯蒸熟后與玉米粒一起打成糊狀。富含膳食纖維、胡蘿卜素等
午餐:
魚(yú)肉山藥粥,將魚(yú)肉去刺后與山藥熬煮成粥。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、黏多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
晚餐:
小白菜豆腐湯,小白菜洗凈切段與豆腐同煮成湯,簡(jiǎn)單調(diào)味。補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素等
周5食譜
早餐:
小米紅棗糊,小米煮熟后與紅棗一起打成糊狀。有養(yǎng)胃健脾的作用,富含多種維生素
午餐:
雞肉香菇粥,雞胸肉切丁與香菇熬制成粥。提供豐富的蛋白質(zhì)、維生素D等
晚餐:
紫菜蛋花湯,將紫菜泡發(fā)后與雞蛋花同煮成湯。含碘、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分
周6食譜
早餐:
青菜瘦肉粥,將青菜切碎與瘦肉末熬煮成粥。富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)
午餐:
鱈魚(yú)西蘭花泥,鱈魚(yú)煮熟后與西蘭花一起打成泥食用。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C等
晚餐:
菠菜豬肝湯,豬肝處理干凈后與菠菜同煮成湯,補(bǔ)充鐵質(zhì)、維生素A等
周7食譜
早餐:
山藥薏米糊,山藥與薏米煮熟后打成糊狀。有健脾祛濕的功效,富含淀粉、蛋白質(zhì)等
午餐:
鴿子肉蓮藕粥,鴿子肉燉煮后與蓮藕熬制成粥。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族等
晚餐:
番茄豆腐湯,番茄炒出汁后與豆腐同煮成湯。富含維生素C、植物蛋白等
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