什么原因會導(dǎo)致我們老的快呢？其中最重要的原因就是過多的自由基會加速我們衰老，很多人知道，我們身體可以產(chǎn)生一種抗氧化、抗衰老的物質(zhì)，叫做SOD，也就是超氧化物歧化酶。但是呢，隨著年齡的增長，還有環(huán)境污染，飲食結(jié)構(gòu)的改變，我們自身產(chǎn)生的SOD越來越少了。所以很多人出現(xiàn)了未老先衰，是時候要從外界來補充SOD了。關(guān)鍵是吃什么食物，可以獲得SOD呢？記好了，動物肝臟，大棗、山楂、獼猴桃，還有菠菜，、番茄、茄子、綠茶等。不想老的快，多吃這些食物。