衰老最快的年齡段一般是34歲、60歲以及78歲，這個數(shù)據(jù)通常只是參考，因為每個人的身體狀況都是不同的。具體內(nèi)容如下：

　　1、34歲

　　這個年齡段的人雖然還處于青年，人體的新陳代謝旺盛，但工作和生活壓力大，男性身體容易肥胖，而女性的膠原蛋白在慢慢流失，皮膚更加容易缺水，與30歲之前的對比會比較明顯。

　　2、60歲

　　這個年齡段的人開始進(jìn)入老年，身體機(jī)能開始下降，身體里面的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)也會慢慢流失。從容貌上來看，皮膚中的水分會減少，變得干燥粗糙，沒有了彈性，皺紋也會增多。從身體內(nèi)部來看，貧血、骨質(zhì)疏松、慢性疾病等在這個年齡段比較高發(fā)。

　　3、78歲

　　這個年齡段的人已經(jīng)進(jìn)入了老年，身體里的各個器官組織都容易出現(xiàn)問題，大腦的老化速度明顯加快，容易出現(xiàn)記憶力、反應(yīng)力、智力下降的情況。

　　衰老是人體必經(jīng)的一個過程，不用過于焦慮，在日常生活中多注意休息，早睡早起，清淡飲食，經(jīng)常鍛煉身體，通?？梢员３稚眢w健康，提高生活質(zhì)量。