自然狀態(tài)發(fā)生的流產(chǎn)稱為自然流產(chǎn)。在所有臨床確認(rèn)的妊娠中，自然流產(chǎn)的發(fā)生率約為15%。發(fā)生在12周以前的流產(chǎn)定義為早期流產(chǎn)，妊娠12周至不足28周的流產(chǎn)定義為晚期流產(chǎn)。那么，自然流產(chǎn)后要注意哪些呢？下面就詳細解答。

自然流產(chǎn)后要注意哪些

1、私處衛(wèi)生

首先要特別注意私處衛(wèi)生，一個月之內(nèi)不能同房，禁盆浴。因為這一時期子宮內(nèi)膜還沒有恢復(fù)，過早過性生活，造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。如果在恢復(fù)期間發(fā)生了性行為，很有可能引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等疾病。         2、飲食均衡

流產(chǎn)后，患者一定要飲食均衡，要保證營養(yǎng)豐富且利于消化，多吃富含蛋白質(zhì)食物及含維生素較多的新鮮水果蔬菜，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等，禁止吃生冷辛辣刺激性和容易引起上火的食物。

3、定期檢查

按照醫(yī)生規(guī)定及時到醫(yī)院復(fù)查，看是否已經(jīng)排除殘留物，尤其是陰道流血超過一周以上，伴隨有發(fā)熱、下腹痛、異味等情況。以保證下次順利懷孕。一般來說，自然流產(chǎn)都會流得比較干凈，但是也不能排除有殘留組織的可能。

4、避免風(fēng)寒

女性在自然流產(chǎn)之后身體都會比較虛弱，因該注意保暖防止受涼，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。除此之外，還應(yīng)該選擇比較容易消化的食物，例如小米粥之類的。

5、做好避孕措施

自然流產(chǎn)之后，受到損傷的卵巢和子宮會逐漸恢復(fù)，一旦恢復(fù)性生活之后，為了保證優(yōu)生優(yōu)育，一定要做好避孕措施，進行性生活務(wù)必使用避孕套。

知識拓展：自然流產(chǎn)后多久來月經(jīng)

通常，在流產(chǎn)以后的30天左右會來月經(jīng)，因為自然流產(chǎn)以后會在一定程度上傷害到女性的子宮，所以在流產(chǎn)以后會導(dǎo)致女性月經(jīng)周期不規(guī)律，一般來說具體時間要根據(jù)女性身體恢復(fù)的狀況來決定，但是通常流產(chǎn)后30天左右就會來月經(jīng)。如果女性長時間后自然沒有來月經(jīng)，是屬于不正常的現(xiàn)象的，建議及時到醫(yī)院進行身體檢查。

以上就是關(guān)于自然流產(chǎn)后要注意哪些的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。