西米
別名:西谷米、沙谷米、沙弧米
西米,又叫做西谷米,最為傳統(tǒng)的是從西谷椰樹(shù)的木髓部提取的淀粉,經(jīng)過(guò)手工加工制成。西谷米產(chǎn)于南洋群島一帶,是取棕櫚科植物莎木的木髓部,用普通制淀粉法,經(jīng)過(guò)粉碎、篩漿過(guò)濾、反復(fù)漂洗、沉淀、干燥等過(guò)程制取的淀粉。淀粉曬至半干燥時(shí),搖成細(xì)粒,再行曬干,即為西谷米,質(zhì)凈色白者名真珠西谷,白凈滑糯,營(yíng)養(yǎng)頗豐。
西米的功效
功效作用: 健脾,補(bǔ)肺,化痰。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 淀粉,糖類(lèi)等。
適宜人群: 一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,產(chǎn)后病后恢復(fù)期,消化不良,神疲乏力】;【肺氣虛,肺結(jié)核,肺痿咳嗽】者。
禁忌人群: 患有【糖尿病】者忌食。
西米的功效和作用
西米有健脾,補(bǔ)肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能。
食用西米要注意什么?
1、患有糖尿病者忌食。
2、每次食用不宜過(guò)多。
如何挑選西米?
質(zhì)量好的西米,顏色純白不含任何雜色,每一粒都十分的圓潤(rùn)飽滿。
西米如何保存?
陰涼干燥處。
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