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黃精的功效和作用

1、補(bǔ)脾益氣黃精具有補(bǔ)脾益氣的功效，主治脾胃虛弱，脾氣虛或脾陰不足。

2、補(bǔ)腎益精黃精具有補(bǔ)腎益精的功效，主治腎虛精虧，腰膝酸軟，須發(fā)早白。

3、滋腎潤(rùn)肺黃精具有滋腎潤(rùn)肺的功效，主治陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。

4、其它功效黃精具有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老，增強(qiáng)免疫功能和新陳代謝，降血糖和強(qiáng)心的功效。

食用黃精要注意什么？

1、黃精宜放置通風(fēng)干燥處，防霉，防蛀。

2、黃精一日的用量為10到30克。煎湯服用，亦可煎膏滋，浸酒后服用。

如何挑選黃精？

在挑選黃精時(shí)看看外皮是否呈現(xiàn)出黃金色，和姜的樣式很相似，然后是看看夠不夠堅(jiān)硬，聞一聞氣味是否正常，如果有腐臭的不宜購(gòu)買。

黃精如何保存？

將黃精放置在干燥通風(fēng)不給蟲吞噬的地方即可。