當(dāng)前位置:首頁 >科學(xué)育兒 >能不能吃
牛肝
牛肝的功效與作用
食材簡介
??苿游稂S?;蛩5母?。
營養(yǎng)價值
1、牛肝中鐵質(zhì)豐富;
2、牛肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品;
3、經(jīng)常食用動物肝還能補(bǔ)充維生素B2;
4、肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒。
一般人群均可食用。
選購技巧1、看標(biāo)簽:正規(guī)產(chǎn)品必須標(biāo)識產(chǎn)品名稱、配料、凈含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、貯存條件、生產(chǎn)商及地址和聯(lián)系方式、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號和生產(chǎn)許可證編號等,缺少任何一項即為不合格產(chǎn)品。注意產(chǎn)品生產(chǎn)日期,盡量選購生產(chǎn)日期比較新的產(chǎn)品。
2、看包裝:預(yù)包裝牛肝產(chǎn)品 要檢查包裝是否完好無損。不能漏氣,外表無外漏污物。
3、看外觀:要求色澤均勻一致,一般為棕紅色,潤滑而有光澤。
4、看組織狀態(tài):堅實、致密,富有彈性,無液體或血水流出。表面光滑,不粘手不黏連的是優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。
大家都在看
換一換
查一查能不能吃
選擇食物分類
- 選擇食物分類
- 蔬菜類
- 水果/干果
- 禽畜/肉類
- 水產(chǎn)/海鮮
- 米面豆乳
- 藥食/藥材
- 蛋奶/其它
- 調(diào)味品
選擇合適人群
- 選擇合適人群
- 孕婦
- 產(chǎn)婦
- 嬰兒
能不能吃
- 能不能吃
- 能吃
- 不能吃
- 慎吃