懷孕第16周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第109天 2025-04-27
寶寶發(fā)育 女性胎兒卵巢內(nèi)原始卵泡形成，輸卵管、子宮、陰道形成。胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)10~17厘米，體重約120~130克。血液在臍帶里流動(dòng)時(shí)具有相當(dāng)大的力量，就像一條充滿自來(lái)水的膠管一樣，給臍帶一定的壓力。臍帶不容易打結(jié)，在胎兒活動(dòng)時(shí)會(huì)變直?！ ∶咳仗ソ獭 】茖W(xué)家通過(guò)研究驚奇地發(fā)現(xiàn)，胎兒對(duì)來(lái)自母體的各種信息具有特別敏銳的感覺(jué)能力，并能將其轉(zhuǎn)化為記憶。 孕期生理 妊娠四月時(shí)，由于妊娠反應(yīng)已經(jīng)基本平息，孕婦的自我感覺(jué)也較舒服，孕媽媽胃口轉(zhuǎn)佳，食欲改善，且流產(chǎn)的危險(xiǎn)性開(kāi)始減少，妊娠已處于穩(wěn)定階段了，但亦不能忽略了妊娠時(shí)的保健?！ ?zhǔn)媽媽保健 妊娠以后，孕媽媽一定要注意休息，但是如果太嬌氣，總是躺在床上不工作、不活動(dòng)，也是不可取的。這樣不但沒(méi)有好的效果，而且會(huì)造成許多疾病。長(zhǎng)期不活動(dòng)，身體消耗能量少，脂肪堆積起來(lái)，會(huì)變得肥胖，肌肉松弛，腹部沒(méi)有力量，會(huì)造成生產(chǎn)困難。所以，必要的工作、活動(dòng)還是應(yīng)該有的，而且緊張一點(diǎn)的生活給人帶來(lái)的愉快，對(duì)孕婦和胎兒都是有益的?！ ★嬍碃I(yíng)養(yǎng) 中醫(yī)認(rèn)為五臟之精氣來(lái)源于飲食?！哆_(dá)生篇》提出三宜三不宜勸戒孕婦：“飲食宜淡薄不宜肥濃，宜清輕不宜重濁，宜甘平不宜辛熱?！薄杜戚嬕分姓f(shuō)：“宜忌諸物……自死肉，味辛熱物，滯氣生冷之物……”《千金方》認(rèn)為“食冰漿絕胎”，防冰冷之物損傷脾陽(yáng)，胎無(wú)溫養(yǎng)面絕?！吧鞣誓仭?“無(wú)食腥辛”?！ ≡囈辉嚒 ∥鞴隙梗簩⒐蠌牡偬幋蜷_(kāi)一蓋，取出部分瓜瓤，其余攪成湯，揀出瓜籽。放入赤小豆50克，加火蓋鍋煮豆熟爛，吃豆喝湯，可利尿消腫。其他小工具
