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            懷孕第20周準(zhǔn)媽媽保健需知

            懷孕第136天 2025-05-24

              寶寶發(fā)育  呼吸不規(guī)則也不多,開(kāi)口動(dòng)作,眼珠運(yùn)動(dòng)則非常清楚而明顯。不時(shí)地?fù)u頭、撫摩自己的臉,手指觸摸嘴唇而產(chǎn)生的反射動(dòng)作,即張口動(dòng)作,漸漸地由反射動(dòng)作轉(zhuǎn)為自然動(dòng)作,或許呼吸,或許不呼吸。胎兒從妊娠20周后,開(kāi)始發(fā)展嗅覺(jué)及味覺(jué)。好的感覺(jué)會(huì)讓胎兒感到愉快?! ?zhǔn)媽媽保健  不要長(zhǎng)時(shí)間站立,如果不可避免,可拿一張小凳子墊腳,讓膝關(guān)節(jié)彎曲休息,這樣可以預(yù)防后背向內(nèi)彎曲;站在堅(jiān)硬的地板上,如烹調(diào)或洗腕時(shí),可以在腳下鋪一張防滑地毯作為護(hù)墊?! ∧阒绬帷 √簭牡?0周開(kāi)始擁有味覺(jué),會(huì)記憶苦味及甜味;在第20周時(shí)開(kāi)始有嗅覺(jué),會(huì)感覺(jué)母親的氣味。這些味覺(jué)的酸甜苦辣、嗅覺(jué)的香嗅等,對(duì)胎兒都是一種刺激,好的感覺(jué)讓胎兒愉快,不好的當(dāng)然也給胎兒不愉快的感受。  每日胎教  胎教的必要條件與準(zhǔn)備:  (1) 胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不能操之過(guò)急,應(yīng)根據(jù)胎兒生理發(fā)育特點(diǎn)逐步進(jìn)行。因此孕4月前可作好胎教準(zhǔn)備,夫婦協(xié)商統(tǒng)一的培訓(xùn)目標(biāo),擬訂計(jì)劃,購(gòu)買(mǎi)胎教用的童話故事和胎教話筒。從孕4月起開(kāi)始開(kāi)課。胎教上課應(yīng)時(shí)間短,次數(shù)少,種類單純,內(nèi)容簡(jiǎn)單。以后隨著孕月的增長(zhǎng)而逐漸增加?! ?2) 記好胎教日記。包括日期、孕周、孕婦身體狀況與情緒、氣候、胎動(dòng)開(kāi)始的日期,每小時(shí)胎動(dòng)的次數(shù),上課內(nèi)容,胎兒反應(yīng),授課者。其它如:用藥,產(chǎn)前檢查,戶外散步等?! ?3) 開(kāi)始胎教,孕婦夫婦共同參與。