懷孕第20周準媽媽保健需知
懷孕第139天 2026-03-21
寶寶發(fā)育 由于骨骼和肌肉的健壯，胳膊、腿的活動活躍起來，這時會感到明顯的胎動，心臟的活動也活躍起來，可以聽到強有力的心音。神經組織已經比較發(fā)達，并且開始有了一些感覺。羊水達400毫升左右?！ ∶咳仗ソ獭 ∪诵愿竦膫€體差異在胎兒期就已經表現(xiàn)出來，有的安祥文靜，有的活潑好動，有的淘氣調皮。人的性格形成有著先天和后天兩種因素，同時也與出生前胎兒在子宮內所受到的影響有關。母親的子宮是胎兒所接觸的第一環(huán)境，小生命在這個環(huán)境里的感受將直接影響到胎兒性格的形成和發(fā)展。如果母親妊娠期間情感和諧、溫暖、慈愛，那么胎兒將感受到，進而可逐步形成平和的的性格基礎。反之，若家庭生活不和諧、經常吵架。孕婦工作生活辛苦勞累，心情不愉快;或者母親遷怒于胎兒，胎兒就會痛苦地體驗到周圍的這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成孤寂、自卑、多凝、怯懦、內向等性格?！ √旱穆犃υ谌焉锏谖鍌€月開始，可以去傾聽聲音，胎兒可以聽到母親的聲音，而且可以記憶。聲音是媽媽與寶寶的第一類接觸。胎兒對音樂也很喜愛，會記住其韻律。 準媽媽保健 防治背痛注意如果要提東西，不能太重，然后運用腿力而不是腰力提起來。彎下膝蓋，保持背部挺直，抓起物件，然后伸直雙腿站起來。如果你能養(yǎng)成用腿力舉動東西這個習慣，那么即使不是在懷孕時候都能保護你的背部不會受傷或扭傷。不要在胳膊上攜帶東西。胳膊上的重量只會增加身體前方的以外的重量，應該把東西放在身體兩側下方，還可以用行李車或其他手推車。坐下時把雙腿抬高，或者把腳放在腳蹬上，雙腿彎曲。避免長時間站立。如果必須要站著好一會兒，那么站時將一只腳抬高放在腳蹬上。 試一試 出現(xiàn)妊娠水腫可試用冬瓜湯，加大棗及其他調味品，少放或不放鹽，長期服。
