懷孕第12周準媽媽保健需知
懷孕第79天 2025-03-28
寶寶發(fā)育 第12周時，胎兒多種器官基本形成，逐漸具有了接受能力;外生殖器官已分化，可分男女。有時胎兒腎臟產(chǎn)生的尿?qū)⒈慌判沟窖蛩铮旱哪蚴菬o毒的，并將跟隨體液正常交換而排出?！ ∶咳仗ソ獭 ∏宄o張的音樂：海頓《交響曲第100號軍隊》;西貝流士《花蘭頌》;法雅《芭蕾組曲[三角帽子]》;鮑羅定《中亞細亞草原》?！ ≡衅谏怼 ∨咛グl(fā)育12周時，胎盤才真正形成。胎盤功能最旺盛的時期是妊娠4~6個月時。這段時期，胎盤幫助胎兒的消化、呼吸、循環(huán)、泌尿系統(tǒng)工作，并制造多種激素和酶來促進胎兒體內(nèi)的生化活動?！ 蕥寢尡＝ ≡袐D參加鍛煉，通過肌肉的收縮運動，能增強腹肌的收縮力量，防止因腹壁松弛造成的胎位不正和難產(chǎn)。由于運動和鍛煉，增強了腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的力量及彈性，從而能縮短分娩時間，防止容易發(fā)生的產(chǎn)道撕裂傷和產(chǎn)后出血現(xiàn)象?！ ∪绻谝淮萎a(chǎn)前檢查正常，應(yīng)在孕36周前每4周檢查一次直至分娩。你不要忘記。 飲食營養(yǎng) DHA對人類大腦的發(fā)育起著十分重要的作用，1990年在日本召開的“國際DHA研討會”上，英國腦營養(yǎng)化學(xué)研究所的克羅夫教授指出：“魚類中含有豐富的DHA，吃魚可使頭腦更聰明”，他認為：“人類是因為食用魚類，才使得大腦發(fā)達而成為地球上腦容量最大的高級智能生物的，并不是由于生育過程中自然選擇的結(jié)果”。他在動物實驗中發(fā)現(xiàn)缺乏DHA，胎兒各器官脂肪模式會有變化，腦受的影響最大。人在妊娠30周后胎兒腦中的DHA明顯升高?！ ≡绠a(chǎn)兒出生后的第一個月如不補充DHA，那么新生兒的視網(wǎng)膜的敏銳性和學(xué)習(xí)能力較差?！ 拾职直刈x 丈夫要提高文化素質(zhì)，言行舉止要文明。協(xié)助妻子記好胎教日記，讓妻子始終保持愉快的心情，把胎教做得更加自覺、生動、愉快、多樣、有感情。 試一試 天冬紅糖水：可治療婦女下陰流血，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、流產(chǎn)等。天冬有養(yǎng)陰、潤燥、滋腎、生津止渴作用。對陰虛內(nèi)熱、陰道流血有效。天冬(連皮)15~30克。洗凈用砂鍋加清水兩碗半煎成一碗。加紅糖適量，溫服。每日1次?！ ∧阒绬帷 μ憾?，最舒服的皮膚感覺莫過于子宮收縮產(chǎn)生的皮膚刺激。子宮自然的收縮頻率是一分鐘一次，能舒服地壓迫或舒張?zhí)旱钠つw。這種舒適的壓感規(guī)律所組成之節(jié)奏，會刺激胎兒的腦部，使之更發(fā)達。“散步”能帶給胎如同子宮收縮一樣的舒適感。媽媽懷著平和的心情，在風(fēng)和日麗的自然環(huán)境中散步，就能引起子宮規(guī)律的收縮，帶給胎兒良好的刺激。
