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改變子宮后位的方法，包括調(diào)整睡姿，進(jìn)行瑜伽，手術(shù)治療等三種。
①調(diào)整睡姿
女性子宮后位與睡眠位置密切相關(guān)。由于重力影響，如果女性長(zhǎng)時(shí)間處于仰臥位，女性子宮會(huì)向后倒下，導(dǎo)致子宮后位。因此，要想矯正子宮后位，首先要改變睡覺的姿勢(shì)。這對(duì)于矯正子宮的位置非常有用。
②進(jìn)行瑜伽
瑜伽可以將子宮恢復(fù)到正常位置來治療女性子宮的癥狀，例如以下兩種方式：彎曲雙腿，然后跪在地上，將大腿與臀部分開，將上半身趴在地上，前額貼在地上，臀部坐在腳后跟上，雙手自然向前伸展，均勻呼吸?；蛘邔蓚€(gè)枕頭放在椅子上，然后將腳和肩膀分開到相同的寬度，站在椅子前半米處，然后放松上半身并向前傾，保持前額靠近手臂，呼吸均勻。
③手術(shù)治療
矯正子宮后位也可采用手術(shù)治療，但矯正手術(shù)只能在子宮后位的情況已經(jīng)到了非常嚴(yán)重的時(shí)候才建議使用。因此，一般建議對(duì)于子宮后位的情況依舊采用自然療法進(jìn)行恢復(fù)。
