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尿酸高，是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。人體內(nèi)尿酸值的平衡對(duì)健康十分的重要，因此一定要引起重視。尤其是在飲食上，一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
而適合尿酸高患者吃的食物有：1、低嘌呤的食物，如菠菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等，可有效降低尿酸濃度。千萬不要攝入一些高嘌呤食物，因?yàn)槿梭w內(nèi)尿酸的平衡對(duì)健康十分重要，如果攝入過多高嘌呤食物，會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，從而影響人體健康。
2、水分含量高的食物，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)尿酸的排泄，能達(dá)到降尿酸的目的。建議患者平時(shí)可通過食用水分含量高的食物，如西瓜等。也可通過飲水的方式來增加水分的攝入，盡量要保持每天的尿量在2000~3000毫升，這樣才有利于降低尿酸。建議患者平時(shí)應(yīng)避免飲酒，以免引起體內(nèi)尿酸增高。
