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            懷孕能不能吃薏米

            2020-09-09

            懷孕以后能不能吃薏米,很多孕婦以為吃薏米可能導(dǎo)致流產(chǎn),不敢吃。實際上薏米是非常好的糧食作物,是藥食同源的食物,屬于雜糧類。

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            從中醫(yī)理論和中藥學(xué)上看有益脾健胃、消腫利濕的作用。與紅小豆一起配,可以達到消腫祛濕的作用,所以有些人用它來進行減肥等等。了解薏米的功效以后,如果孕婦為了控制體重,在醫(yī)生的指導(dǎo)下要吃一些雜糧飯,加少量的薏米是可以的,大家不用害怕。

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            但是由于它屬于粗制的雜糧類,食用過多,會造成胃部不適。如果為了做雜糧飯、雜糧粥,避免過多、過細的細白面、精白米的食物是可以吃的,一旦在外面吃飯,吃到含有薏米的粥或者米飯的時候,也不要過度緊張,孕婦可以少量實用。當(dāng)然它不能作為藥,只是作為一種食物來進餐。

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