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手部疲勞一般情況下可能是由腱鞘炎、頸椎壓迫、肌肉慢性勞損、以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，可通過(guò)按摩勞宮穴、少?zèng)_穴、外關(guān)穴等穴位緩解疼痛癥狀。按摩需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，以按摩勞宮穴為例，具體操作如下：
1、患者在醫(yī)生指導(dǎo)下取半臥位，囑咐患者身心放松。
2、醫(yī)生將左手的食指以及拇指叉開(kāi)，然后握緊拳頭，左手中指下對(duì)著的就是勞宮穴。
3、用右手拇指指端按壓住左手勞宮穴，指端位置不動(dòng)，用力由輕漸重，連續(xù)而均勻地用力按壓。
4、按摩一段時(shí)間后，再用右食指、拇指一起用力按摩手掌心兩三分鐘。
如果患者在按摩過(guò)后仍然沒(méi)有緩解癥狀，且手臂出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。
