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便秘患者可以選擇使用按摩腹部、穴位以及經(jīng)絡(luò)的方法幫助排便，按摩需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作，具體手法如下：
1、患者取平臥位，按摩師站于患者一側(cè)，右手掌心向下緊貼患者腹部，圍繞臍周旁邊順時(shí)針按揉。
2、找到足三里穴，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。用兩只手的拇指指端分別按壓住兩腿的足三里穴，力度由輕到重。
3、按揉后，囑咐患者取俯臥位，順著腰部旁邊找到膀胱俞穴，位于橫平第2骶后孔，骶正中嵴旁開(kāi)1.5寸。從上至下進(jìn)行點(diǎn)按。
便秘患者平常要清淡飲食，應(yīng)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可幫助腸道蠕動(dòng)，不要進(jìn)食辛辣刺激、難以消化的食物，否則會(huì)導(dǎo)致便秘。
