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            鼻竇炎的食療方法

            2020-12-22

            鼻竇炎的食療方法如下:

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            一、均衡飲食:不要偏食、挑食,使體質(zhì)強(qiáng)壯、增強(qiáng)抵抗力、減少發(fā)病機(jī)會(huì);

            二、多吃新鮮蔬菜、水果:可補(bǔ)充大量維生素,包括維生素C、B族維生素以及維生素E,保護(hù)鼻竇、鼻腔黏膜功能、提高抵抗力,新鮮果蔬可以提供人體需要的微量元素,比如鐵、鋅等可提高免疫力;

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            三、多吃豆類:豆類含有大量B族維生素,是人體必需的生理元素,同時(shí)含有黃酮類物質(zhì),幫助提高人體抵抗力;

            四、多吃堅(jiān)果和貝類:含有多種維生素和稀缺元素,有利于提高機(jī)體免疫力;

            五、調(diào)配類食品:如大蒜、姜、蔥,可起到殺菌、減毒作用。

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