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            膽固醇高不能吃什么

            2019-10-15

            膽固醇高指的是患者的血漿膽固醇升高,膽固醇高不能吃的東西非常多。

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            1.少吃動、植物油

            盡量不要吃膽固醇比較高的食物,不要吃油膩的食物,在平時的吃飯過程中,動物油,植物油也盡量少吃,放很少量的油。

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            2.少吃肉類

            肥肉,雞鴨肉,這種肉也盡量要少吃,尤其是不要吃豬羊的排骨,不要喝排骨湯。因為這里面含的油脂非常多,有明顯的升高膽固醇的作用。

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            3.少吃蛋黃

            那么吃雞蛋,可以吃蛋清,但是盡量少吃蛋黃,蛋黃含有的膽固醇非常高,也建議少吃,所以膽固醇高的患者在飲食方面,主要是講究清淡,對含油比較多,膽固醇比較多的食物,盡量少吃或者不吃。

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            4.少吃油脂含量高的干果類

            那么除此之外有一些干果,比如說核桃,杏仁盡量也要少吃,里面含有的脂肪成分相對也比較高。

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