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            晚上泡腳的好處

            2021-03-17

            中醫(yī)認(rèn)為足部是人體經(jīng)絡(luò)的聚集處,臟腑很多的經(jīng)絡(luò)都在足部匯集,互相產(chǎn)生影響,所以我們通過泡腳可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)氣血,達(dá)到治療臟腑病變的一個作用。所以就有了足浴療法,或者是沐足療法這樣的一個說法。

            那么我們有時候還可以通過你自己的陣型進(jìn)行變陣,把中藥熬成水劑來泡腳,當(dāng)然如果你的身體狀況比較好,不需要用中藥。用溫?zé)崴菽_也是可以,那么這個溫度是有講究的,一般要把水溫控制在38-43度左右,不要用太燙的水去泡腳,不是越燙越好。而且泡腳的時間有講究,一般以30分鐘為宜。

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            如果我們在泡腳的時候出現(xiàn)身上微微見汗,那么這個時候就已經(jīng)非常合適了,不要再延長泡腳的時間。

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