消腫主要是有以下幾個(gè)方法：

第一個(gè)，可以使用冰敷。一般來(lái)說(shuō)三天之內(nèi)。冰敷是個(gè)很好的消腫又止痛的作用，冰敷可以每?jī)蓚€(gè)小時(shí)做一次，每次來(lái)做15分鐘，一直等到這個(gè)腫脹明顯的緩解。還同時(shí)，在那個(gè)如果是清潔的，直接可以就是擦一些藥酒。還有就是如果沒(méi)有的話，也可以白酒，主要是有些泡的跌打損傷的。但是如果，冰敷那個(gè)地方，如果是那個(gè)有傷口，那肯定不能那么做。一般也可以就是稍微擦上一點(diǎn)的，那種可以擦碘伏之類的。

另外，就是在白酒，如果用酒來(lái)擦的話，也可以把它燒熱，加熱一下效果更好。因?yàn)闊岬娜菀孜?。這一來(lái)，可以吃一些消炎止疼的一些藥，也可以緩解這個(gè)傷情。

第三個(gè)就是熱敷。熱敷，一般是受傷72小時(shí)以后也有的回縮。最好是72小時(shí)以后再給他熱敷比較好，特別是相對(duì)比較重一點(diǎn)的那種。

如果是有出血的，如果會(huì)有血腫的的話，采取另外的方法。另外就是熱敷的話，主要是加速局部的這個(gè)血液循環(huán)，從而達(dá)到這個(gè)消炎止痛的作用。除此之外，熱敷還可以幫助這個(gè)組織修復(fù)清除這個(gè)淤血。還可以采用活血化瘀的。另外就是消炎止痛的一些中藥熱敷，或者是用那個(gè)浸泡，這個(gè)效果更好。再就是這段時(shí)間，肯定是要減少活動(dòng)，這個(gè)是肯定的。再就是要那個(gè)，因?yàn)椴还苁裁丛蛞鸬倪@種受傷。那些紅腫的話，我們都是要靜養(yǎng)。

那個(gè)如果是下肢的話，我們還要抬高。如果上肢，也可以用繃帶把手吊起來(lái)。再一個(gè)在養(yǎng)傷期間，比如說(shuō)如果是下肢，我們要減少這個(gè)減少這個(gè)走路。抬高患肢的目的，也可以改善他的血循環(huán)，減輕他的水腫的。目的主要是起到的作用。

另外，就是如果腫的很厲害，那肯定還是最好找醫(yī)生看一看，特別是明顯腫脹很厲害，那就有可能是骨折，或者說(shuō)傷的關(guān)節(jié)扭傷很嚴(yán)重?；蛘呤悄莻€(gè)淤血里面，明顯有血腫，這樣的話你自己也沒(méi)法處理，最好到醫(yī)院里邊，拍個(gè)片子有沒(méi)有骨折。如果沒(méi)有骨折，比如說(shuō)關(guān)節(jié)扭傷很重，我們也可能給他打石膏。

再一個(gè)，如果有明顯的淤血，我們可能給他做一次做穿刺，給他把淤血給抽出來(lái)。這樣，可以明顯的加快這個(gè)愈合的時(shí)間。