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孕婦是可以吃的,因?yàn)檠┥徆彩且粋€純天然的水果,它清涼去火有解毒的作用,還能健康腸胃。那么雪蓮果大家覺得口感比較清爽解膩,因?yàn)樵袐D的話,懷孕以后她的食欲會有所下降,但是不宜多吃,因?yàn)樵袐D適當(dāng)?shù)姆檬菍μ喊l(fā)育是有幫助的,它還能夠預(yù)防孕婦的便秘。因?yàn)檫@種雪蓮果里面含有很多的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì),它可以均衡孕婦的飲食,增強(qiáng)孕婦的免疫力。
但是大家要知道,雪蓮果它在中醫(yī)里面屬于一個性質(zhì)寒涼的食物,那么有些胃腸不好的人,就要慎吃甚至少吃,那么這種特殊的人群的話就避免吃太多了以后引起胃寒,便糖、腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生,那么腹瀉的話就會增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以說孕婦要根據(jù)自身的情況進(jìn)行一個定奪。那么無論是哪一種水果都不宜過量的食吃,都是要平衡的,適量的吃。我們知道雪蓮果它就是一種水果,但是果肉里面含糖量比較高,所以說我們有糖尿病的孕婦的話,也是要控制一些用量的。
總之一句話,沒有哪一種水果是絕對禁忌的,都是要平衡的,每一種水果都要吃,這種才能夠起到一個全面補(bǔ)充平衡科學(xué)的補(bǔ)充。最后給大家說一下關(guān)于吃水果的時機(jī),最好是選在兩餐之間,飯前飯后不要大量進(jìn)食水果,然后影響正餐。