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            睡覺超過10小時的危害

            2021-04-30

            成年人平均每天晚上6至8h的睡眠就已經足夠了。不管是睡眠過多,過少,對身體都有一定的危害的。

            如果長期睡眠時間超過10小時可以出現(xiàn)精神萎糜,精神不振,可以導致人的反應力遲鈍,精神倦怠。

            易患呼吸道疾病,影響消化功能,神經系統(tǒng)功能紊亂等情況出現(xiàn)。

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            如果睡眠時間增多是由腦供血不足引起,患者可以吃改善腦供血藥物以改善腦部循環(huán)、促使興奮性神經遞質釋放

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