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在懷孕之后怎么吃，吃什么東西是咱們寶媽非常關(guān)注的一個(gè)問題。很多寶媽就認(rèn)為懷孕之后咱們要補(bǔ)充足夠多的能量，足夠多的蛋白質(zhì)，那么肉類就是大家非常關(guān)注的一個(gè)食物種類。
這里我想告訴大家，在懷孕早期，由于體內(nèi)的HCG和我們的一些孕酮等等激素水平的一個(gè)激素增高，而胃腸道的蠕動(dòng)可能會(huì)有所減慢，會(huì)影響到我們正常的一個(gè)消化，也就是我們的食欲。
早孕反應(yīng)很多媽媽就會(huì)出現(xiàn)一些食欲不振、厭食、厭油，很多寶媽都會(huì)出現(xiàn)不想吃肉的這樣一種情況。那么這里我想給大家講的是，其中這種情況問題不是很大，如果說癥狀比較輕微的寶媽你不想吃肉，我們攝取額外的一些蛋白質(zhì)或者說營養(yǎng)成分，比如說我們的豆類奶制品也是可以的，因?yàn)槲覀冊(cè)谌焉镌缙趯殞毜纳L發(fā)育是不需要額外補(bǔ)充非常多的能量，我們母親體內(nèi)的營養(yǎng)已經(jīng)足夠我們的胚胎早期發(fā)育了。
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