人流對于女性身心都有很大的傷害，如果術(shù)后不能得到妥善的恢復(fù)和休養(yǎng)，會對女性造成二次傷害。人流后的前三天需要臥床，人流后最好是需要休息14天，過早上班對身體恢復(fù)是不利的，而且太累沒休息好的話會讓女性疾病纏身。

人流雖然是小手術(shù)，但它的影響卻并不小，因此很多人都很關(guān)心人流后多久可以恢復(fù)正常。人流后陰道出血可能會持續(xù)7天左右，但是一般情況下，不超過兩星期。如果超過這個極限的話可能會造成其他疾病或者是癥狀的發(fā)生，因此這個時候應(yīng)該及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，避免后患的發(fā)生。

人流后一定要注意在各種食物的數(shù)量、質(zhì)量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽、鐵元素的食品。不要吃刺激性的食品，比如說辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。