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桂肉一般是指桂圓肉我們也叫龍眼。它不僅是一種日常水果,而且還是一味常用的中藥,有一定的藥用價值。今天我們就來說說桂圓肉具體有哪些功效和作用。
桂圓是一種熱帶水果,去掉皮和核得到的果肉,就是桂肉,也叫龍眼肉。桂肉具備一般水果的特點和營養(yǎng)價值,但維生素B2的含量較其它水果高。桂肉作為一種水果,是健康飲食的重要組成部分。
常吃桂肉,還能增加維生素B2的攝入,有助于減少炎癥,促進皮膚,毛發(fā)的健康,增進視力,減輕用眼疲勞,對預防心腦血管疾病也有一定作用。
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