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            運(yùn)動(dòng)后大腿根部疼怎么回事

            2021-06-25

            運(yùn)動(dòng)后大腿根部疼痛,考慮是肌肉拉傷或者韌帶損傷。是由于長期沒有運(yùn)動(dòng),大腿部的肌肉處于松弛狀態(tài),在劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致肌肉的緊張,并且短時(shí)間內(nèi)大量產(chǎn)生乳酸引起。

            由于鍛煉時(shí)肌肉長時(shí)間處于緊張的狀態(tài),局部代謝產(chǎn)物增多,局部循環(huán)障礙,乳酸堆積就會(huì)引起酸痛。此時(shí)應(yīng)該多注意休息,避免二次損傷??梢耘浜习茨岱蟮壤懑熓侄?,局部應(yīng)用云南白藥氣霧劑,外敷外噴或者吃口服消炎的鎮(zhèn)痛的藥物,也可以得以緩解。另外還應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候保持正確的姿勢,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)充分做好熱身的準(zhǔn)備。

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            如果癥狀加重,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī),鍛煉之后,肌肉的酸痛是生活中最常見的現(xiàn)象,大概需要5-7天的時(shí)間多數(shù)都能夠緩解。在發(fā)生肌肉酸痛的時(shí)候,近期不要參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng),如果在此期間持續(xù)加重,在可以到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的X線片或者磁共振檢查,來判斷是否合并有真正的肌肉或者是肌腱的損傷。

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