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            鈣片可以天天吃嗎

            2021-07-08

            其實(shí)對于真正缺鈣的人群而言,鈣片是可以天天吃的。我們知道骨密度與鈣的攝入密切相關(guān),如果對于骨質(zhì)疏松的人群,鈣片攝入不夠,鈣質(zhì)攝入不夠,那么這個骨密度就可能會越來越差,越來越低。

            但是鈣片過量的食用也會有它的副作用,比如長期大量的食用鈣片可能會出現(xiàn)便秘的情況,我們也不要完全的寄希望于吃了鈣片,骨密度就能夠正常,還要結(jié)合曬太陽、補(bǔ)充維d等等一些綜合的處理方法來緩解骨密度下降的情況。

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            所以對于鈣片的攝入,我覺得如果存在骨密度下降,是可以天天吃的,但是要注意不要過量,而且要注意配合曬太陽以及其他藥物的配合,從而達(dá)到改善我們骨密度的一個效果。但是對于我們的小孩和一些老年朋友如何補(bǔ)鈣,補(bǔ)多少鈣,我還是建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用。

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