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            孕婦便秘怎么辦

            2021-08-18

            我們說(shuō)孕婦更容易出現(xiàn)便秘,本來(lái)懷孕之后您的盆底的負(fù)重增加,它確實(shí)會(huì)比你在孕前更容易出現(xiàn)便秘的情況,而且有的女性可能在孕前本來(lái)就是一個(gè)便秘的體質(zhì),到了孕期會(huì)加重。首先可以合理的去安排我們的飲食,去避免一些辛辣刺激的一些食物,可以多吃一些蔬菜水果,或者是說(shuō)我們有時(shí)候可以吃點(diǎn)蜂蜜,這些都是可以的。

            還有我們?cè)衅谝欢ㄒ嗪人?,如果你長(zhǎng)期飲水都不夠,這個(gè)時(shí)候你的腸道蠕動(dòng)也肯定是會(huì)減慢的。

            還有就是我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增加我們腸蠕動(dòng),我們說(shuō)孕媽媽也是可以做一些運(yùn)動(dòng)的,就是我們的散步,做孕婦瑜伽或是跳一跳生育舞蹈,這些都是可以促進(jìn)我們腸道蠕動(dòng)的。

            而且在孕期還可以攝入一些膳食纖維,調(diào)節(jié)我們胃腸道的一些補(bǔ)充也是可以做到的,不建議大家用藥物來(lái)治療或者緩解您的便秘,因?yàn)殚L(zhǎng)期依賴一些藥物,一旦停藥你就沒有辦法去恢復(fù),而且腸道功能可能會(huì)越來(lái)越差。

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            用藥之前,建議你一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去用,因?yàn)槿绻愕奶ケP位置比較低,是一個(gè)前置胎盤,這個(gè)時(shí)候你去上藥用開塞露,有可能就造成一個(gè)急性的陰道出血,這個(gè)時(shí)候反而給自己弄成了一個(gè)急癥,需要緊急的處理。


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