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免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
許多老年人錯(cuò)誤地認(rèn)為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來(lái)防治骨質(zhì)疏松。其實(shí)不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。
要想老來(lái)骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢(shì)，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
但在補(bǔ)鈣的同時(shí)，如果加用維生素D3等促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，唑來(lái)膦酸鈉、四烯甲萘醌等增強(qiáng)骨質(zhì)，可緩解骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
標(biāo)簽：
2025-01-22
2025-01-22
2025-01-20
2025-01-18
2025-01-20
答
紅棗泡水喝的功效與作用：
1.補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅棗富含鐵質(zhì)，有助于預(yù)防貧血，促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。
2.增強(qiáng)免疫力：紅棗中的維生素C和環(huán)磷酸腺苷等成分能夠增強(qiáng)人體免疫功能，提高機(jī)體抵抗力。
3.調(diào)節(jié)腸胃：紅棗含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘，同時(shí)對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
4.安神助眠：紅棗中的酸棗仁皂苷等成分具有鎮(zhèn)靜安神的作用，可改善睡眠質(zhì)量，對(duì)輕度失眠有一定的輔助治療效果。
5.抗氧化抗衰老：紅棗中的多酚類物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞老化過(guò)程。
6.調(diào)節(jié)血壓：紅棗中的鉀元素有助于降低血壓，對(duì)高血壓患者有一定的輔助治療作用。
紅棗泡水也不能過(guò)量飲用，以免引起上火、生痰、助熱等情況。
答
枸杞紅棗泡水是一種傳統(tǒng)的飲品，常用于調(diào)養(yǎng)身體，主要功效包括：
1.補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅棗富含維生素和礦物質(zhì)，有助于改善血液質(zhì)量，增強(qiáng)肌膚光澤。枸杞含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如多糖、氨基酸等，有助于滋補(bǔ)氣血，促進(jìn)皮膚健康。
2.增強(qiáng)免疫力：枸杞和紅棗中的活性成分能增強(qiáng)身體的免疫功能，提高抵抗力，幫助預(yù)防感冒和其他疾病。
3.改善睡眠：枸杞具有安神作用，幫助緩解緊張和焦慮，有助于提高睡眠質(zhì)量。紅棗也能對(duì)改善睡眠產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。
盡管枸杞紅棗泡水有諸多益處，但應(yīng)注意飲用量，特別是有糖尿病或其他慢性疾病的人群，可以咨詢醫(yī)生。
答
紅棗枸杞泡水，是一種結(jié)合了紅棗與枸杞的養(yǎng)生飲品，其功效豐富多樣：
1、補(bǔ)益氣血：紅棗富含鐵質(zhì)，能補(bǔ)血養(yǎng)顏；枸杞則能滋補(bǔ)肝腎，兩者結(jié)合有助于提升氣血水平，改善面色蒼白、乏力等癥狀。
2、安神助眠：紅棗具有安神作用，能緩解焦慮情緒；枸杞則能養(yǎng)肝明目，減少因肝火旺盛導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。長(zhǎng)期飲用，有助于提升睡眠質(zhì)量。
3、增強(qiáng)免疫力：兩者均含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，預(yù)防疾病。
紅棗枸杞泡水雖好，但濕熱體質(zhì)者及糖尿病患者應(yīng)適量飲用。如果飲用后，出身體不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
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